Geertjes-Touch ondersteunt mensen bij het centraal stellen van hun eigen welzijn, met als doel meer plezier en voldoening uit het leven te halen. Het aanbod bestaat uit inspiratie, trainingen gebaseerd op bewezen methodes en persoonlijke coaching, zowel individueel als in kleine groepen via workshops. Door gerichte aandacht voor vier kerngebieden – mindset, rust en ruimte, vitaliteit en verbinding – wordt structureel gewerkt aan persoonlijke groei.

De missie van Geertjes-Touch is het begeleiden van personen bij het maken van hun welzijn tot prioriteit. Vanuit een wetenschappelijk onderbouwde en praktijkgerichte aanpak worden trainingen, workshops en coachtrajecten aangeboden aan zowel individuen als groepen. Het vergroten van inzicht, zelfsturing en duurzame ontwikkeling staat hierbij centraal.

Het programma richt zich op vier hoofdgebieden: mindset, ontspanning en ruimte, vitaliteit en verbinding. Deelnemers krijgen begeleiding bij het verkrijgen van inzicht in persoonlijke waarden, motivatie, mentale belemmeringen, toekomstplannen en concrete hulpmiddelen voor het realiseren van doelen. Daarnaast is er aandacht voor leefstijlstrategieën die bijdragen aan optimale energie, gezonde voeding, stressreductie en een versterkt zelfbeeld.

Binnen het thema omgevingsmanagement worden methoden aangereikt voor het creëren van overzicht, grip op tijd en ruimte en het verminderen van overprikkeling. Op het gebied van verbinding ligt de focus op het ontwikkelen van communicatieve vaardigheden – zowel verbaal als non-verbaal – het herkennen van wensen en verwachtingen en het versterken van relaties.

Voor mensen die moeite ervaren met het balanceren van verplichtingen, energiemanagement of het behalen van doelen, biedt dit programma gestructureerde ondersteuning. Er wordt systematisch gewerkt aan het doorbreken van belemmerende patronen en het ontwikkelen van effectieve strategieën voor rust, overzicht en prioriteiten stellen. Communicatie- en presentatietrainingen zijn gericht op gedragsbewustwording, effectief presenteren en overtuigen, met aandacht voor non-verbale communicatie.

Binnen het onderdeel werkgeluk en werkdruk worden deelnemers begeleid bij het verkrijgen van inzicht in persoonlijke drijfveren, talentontwikkeling en de betekenis van werk binnen het leven. Praktische technieken dragen bij aan duurzame inzetbaarheid en het vergroten van werkplezier en voldoening.

De coaching is volledig afgestemd op de persoonlijke situatie en doelen van de deelnemer. Doelen worden concreet gemaakt, motivatie wordt helder en er wordt gewerkt met een persoonlijk actieplan. Onzekerheid of een gebrek aan richting wordt gezien als een normale fase binnen het groeiproces, waarin wordt geleerd te vertrouwen op intuïtie, beter om te gaan met angst en keuzes te maken vanuit rust.

Coaching is bedoeld voor iedereen die meer uit het leven wil halen, zoekende is of steeds tegen dezelfde obstakels aanloopt. De begeleiding richt zich op het versterken van zelfinzicht, het verhelderen van wensen en het stap voor stap realiseren van doelen.

Individuele coaching richt zich volledig op de persoon zelf. Gedachten, gevoelens en gewoonten worden onderzocht, drijfveren worden blootgelegd en er wordt gezamenlijk een plan opgesteld om gewenste veranderingen te realiseren. Er ontstaat ruimte om te ontdekken wie iemand is, wat werkelijk belangrijk is en hoe dit bereikt kan worden. Acceptatie, intuïtie en het loslaten van mentale druk spelen hierin een belangrijke rol.

Bij onzekerheid of gebrek aan richting ligt de focus op het opbouwen van vertrouwen, het omgaan met angst en het herkennen en doorbreken van blokkades. Praktische tools ondersteunen het maken van gefocuste keuzes en het overwinnen van mentale barrières.

Deelnemers leren hoe zij regie nemen over hun leven, welke belemmeringen hen tegenhouden en hoe deze overwonnen kunnen worden. Er wordt gewerkt aan het realiseren van doelen op het gebied van gezondheid, relaties, omgeving, werk en financiën. Dit leidt tot meer zelfvertrouwen, helderheid en een concreet toekomstplan. Met praktische instrumenten worden stappen gezet van idee naar uitvoering, ontstaat er meer energie, worden gezonde leefstijlkeuzes geïntegreerd en wordt ruimte gecreëerd voor meer geluk en balans.

Daarnaast ontwikkelen deelnemers overzicht, krijgen zij meer controle over tijd en ruimte en verbeteren zij de verbinding met zichzelf en anderen. Communicatie wordt helderder en bewuster.

Voor mensen die zich vaak druk, futloos of overprikkeld voelen, moeite hebben met grenzen stellen of vastzitten in oude patronen, biedt dit programma een heldere en toegankelijke aanpak. Door te focussen op wat werkelijk belangrijk is, ballast los te laten en praktische tools toe te passen, ontstaat meer rust, focus en levensgeluk.

De trainingen bieden inzicht in het behouden van energie, effectief presenteren en overtuigend communiceren. Zowel verbale als non-verbale communicatievaardigheden worden versterkt, wat leidt tot meer zelfvertrouwen en bewustwording.

Het resultaat is zichtbaar in zelfverzekerd presenteren, meer grip op levensgeluk, inzicht in drijfveren en talenten en het stellen van betekenisvolle doelen. Deelnemers ontwikkelen een growth mindset, vinden balans tussen werk en privé en vergroten hun duurzame inzetbaarheid.

Binnen de vitaliteitstraining worden concrete doelen gesteld, belemmerende gewoonten en triggers herkend en wordt gewerkt aan meer energie en minder ziekteverzuim, individueel of in teamverband. Na afloop beschikt iedere deelnemer over een persoonlijk vitaliteitsplan en praktische strategieën.

Tijdens communicatietrainingen worden verbale en non-verbale vaardigheden versterkt, samenwerking verbeterd en eigen gedrag en overtuigingen gereflecteerd. Dit resulteert in open communicatie, effectievere samenwerking en meer invloed op de eigen interactie met anderen.

Deelnemers communiceren duidelijk en authentiek, werken prettiger samen en zijn beter in staat om vastgeroeste patronen te doorbreken en zichzelf krachtig en bewust neer te zetten.